قديم 05-08-2014, 09:06 PM   #1
ملاك الجنة
كيوت جديد
 
الصورة الرمزية ملاك الجنة
افتراضي الموز ، اهمية الموز لرشاقة الجسم


تؤكده الدراسات والأبحاث العلمية أن للموز فوائد عديدة لا حصر لها لجمال وصحة بشرتك، كما أن الموز يدعم رشاقتك وجمالك بشكل غير عادي.
ومن فوائد الموز:
- عدم احتواءه على دهون أو صوديوم أو كولسترول.
- يتميز الموز باحتوائه على حمضية العصارة المعدية وبذلك فهو يسهم في التقليل من العصارة المعدية.
- يسهم في علاج والتهاب المفاصل.
- ينمي ذاكرتك وعملياتك الذهنية، لذا فهو مفيد لصحتك عندما تبذلين مجهوداً عصبياً.
- منشط للكلى وعلاج جيد للروماتيزم والتهابات الأعصاب.
- يمزج مع العديد من المكونات التي تستعمل كأقنعة لترطيب ونعومة بشرتك.
إليك هنا قناع الموز لنضارة بشرتك:
المقادير:
ثمرة موز
2 ملعقة حليب
ملعقة ليمون
الطريقة:
تهرس ثمرة الموز وتمزج بالحليب والليمون ومن بعدها يوضع المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة، بعدها أزيلى القناع ثم اشطفى بشرتك بالماء الفاتر وستلاحظين نعومة وترطيب لبشرتك في مرات قليلة من استعمال قناع الموز

التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 12-31-2014, 01:30 AM   #2
سومه احمد
كيوت جديد
افتراضي

الوقاية من مرض السكري
هناك العديد من الخطوات الصحية السليمة يمكن إتباعها للحد من الإصابة بالسكري بشكل عام أو على الأقل تأخير الإصابة به وتلك الخطوات مناسبة لكل من :الوقاية من مرض السكري

أصحاب تاريخ العائلة الوراثي بالإصابة بالسكري

من لديهم احد أو أكثر من عوامل تزيد الإصابة بالسكري

من تم تشخيص لديه prediabetes مبادئ السكري

أيضا يمكن للمصابين بالسكري إتباع نفس الأساليب لتحسين أوضاعهم الصحية بشكل عام وتقليل من المخاطر المحتملة ومضاعفات مرض السكري

أثبتت العديد من الدراسات أن تغيير نمط الحياة لتكون بشكل صحي مثل خفض الوزن وإتباع نظام غذائي صحي ( للتعرف على أساليب التغذية العلاجية لمرضى السكر ) وزيادة النشاط البدني

تساهم بشكل كبير للحد من لإصابة بالسكري النمط الثاني وكذلك السيطرة بشكل جيد على مستويات السكر لدى مرضى السكري النوع الأول

كما يمكن لأساليب تغيير نمط الحياة لشكل صحي أن تسهم أيضا في الحد من عوامل المخاطر الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول وبالتالي الحد من مطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

يمكن بالمتابعة مع الطبيب تحديد الأهداف المرجوة وكيفية السعي إلى تحقيقها ومتابعة ذلك خطوة بخطوة للوصول بنجاح إلى الأهداف

لذا يجب وضع سياسة للنشاط البدني تسمح بالرياضة اليومية كالمشي لمدة 30 دقيقة يوميا وتغيير النمط الغذائي على حسب حالة الشخص واحتياجاته اليومية ( للتعرف على الاحتياجات الغذائية اليومية لمرضى السكري ) ومتابعتها بشكل مستمر

ولا يمكن إغفال أن كثيرين من مرضى السكري وبخاصة النوع الثاني يتحكمون بالسكري بدون أدوية !!!! نعم بدون أدوية فقط نظام غذائي سليم وبرنامج رياضي منتظم !!

هذا الموضوع منقول منhttp://www.nahdicare.com/
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لرشاقة, الموز, الجسم, اهمية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:04 AM

منتدى سعودي كيوت , منتديات كيوت

↑ Q8Smart Ltd



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.