قديم 05-08-2014, 08:41 PM   #1
ملاك الجنة
كيوت جديد
 
الصورة الرمزية ملاك الجنة
افتراضي الرياضة لفقدان الوزن ، اهمية الرياضة للرشاقة


أكدت دراسة حديثة أن المراهقين الذين يلعبون أكثر من ثلاث رياضات يكونون أقل عرضة للإصابة بالبدانة أو الوزن الزائد، ووجدت الدراسة أن تلاميذ الثانوي الذين يذهبون إلى المدرسة سيراً على الأقدام أو على دراجة يكونون أقل عرضة للبدانة ممن يستقلون الحافلة للمدرسة.

وقال الباحثون إذا كان الآباء يهتمون حقاً بتجنب زيادة الوزن والبدانة فعليهم ضم أطفالهم لبعض الفرق الرياضية كطريقة مؤثرة لفعل ذلك.

وكانت الدراسة اشتملت أكثر من 1700 طالب بالمرحلة الثانوية بالإضافة إلى آبائهم، حيث تم سؤالهم عن نشاطهم الزائد على دراستهم المدرسية وممارستهم للرياضة وطرق ذهابهم للمدرسة وعادتهم مع أجهزة الحاسوب والتلفاز، وتضمنت الأسئلة كذلك الوزن والطول ونوعية النظام الغذائي وطبيعة الأسرة من حيث التعليم والعرق.

وأظهرت نتائج الدراسة أن حوالي 30% من أفراد العينة من البدناء أو من يعانون زيادة بالوزن و13% ممن يعانون البدانة.

في حين وجد الباحثون أن ممارسة أكثر من رياضة والمشاركة في تمارين منتظمة ومسابقات يرتبط بانخفاض مخاطر زيادة الوزن بمقدار 27% ومخاطر البدانة بنسبة 39% بالمقارنة بالأطفال الذين لا يمارسون أي نوع من الرياضة






التوقيع :
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للرشاقة, لفقدان, الرياضة, الوزن, اهمية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:21 AM

منتدى سعودي كيوت , منتديات كيوت

↑ Q8Smart Ltd



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.